Ha a döntés megszületett már jó úton vagyunk.Elindultunk a
változáson. Senki sem teheti ezt meg helyettünk csak, mi magunk. Nagyon
fontos, hogy időt szánjunk magunkra néha elvonuljunk csendes helyre.
Hallgathatunk közben olyan zenét, mely segít abban,hogy befelé tudjunk
figyelni. Önmagunk megismerése nagyon fontos hiszen ebben a rohanó
világban szinte semmire sincsen idő.
Saját tapasztalatom, hogy
mindenkinek eleget teszünk csak magunkra nem figyelünk. Ma már szánok
magamra időt odafigyelek magamra. Három fiamat nevelem elég sok
figyelmet igényelnek de, tudatom velük "én is itt vagyok". Amikor már
megtudunk másokat hallgatni úgy ,hogy nem szólunk bele végig figyeljük,
és érezzük azt amit egy másik személy elmond, az már nagyon nagy dolog.
A második lépés az, amikor merünk érezni. Olyan sok fájdalom ért már
mindenkit ezt biztosan tapasztaltátok. A sok fájadalom miatt bezárjuk
magunkat nem akarunk érezni,azt hisszük érzünk pedig a szívünket
bezártuk. A legfontosabb érezni akkor is, ha nem tetszik, csak akkor
vagyunk képesek elengedni azt, amit nem akarunk érezni ha érezzük azt is,
amit nem szeretünk önmagunkban.
Hiszen az is a mi részünk
amit nem szeretünk, ha elutasítjuk saját magunkat tagadjuk meg. Át kell
ölelni szeretni kell.Ehhez tartozik a tudatos légzés,ez a technika a
kiegészítő része a boldog élet elérésének. Ha tudatosan lélegzünk akkor
mindig a mostban vagyunk és, figyeljük magunkat. A légzés elősegíti
testi lelki egyensúlyunk helyre állítását. Minden bizonnyal hallotatok
már arról,hogy nem a múltban, és nem a jövőben kell élni, hanem a
jelenben. A tudatos létezés ezt segíti elő a jelenben való
tartózkodást. Teremteni csak a mostban a jelenben lehet.Ha a múlban
élsz akkor mindig csak a múlt eseményei ismétlődnek az életedben,ha a
jővben akkor, csak várod de nem érkezik meg amit szeretnél. Lélegezz
légy a mostban, és álmaid valóra válnak a boldog életet eléred.
http://g-portal.hu/portal/shaumbraszerviz
Adatok
-
Mező Évi
-
ezotéria, meditáció, pozitív gondolkodás, önismeret
-
2008. ápr. 28. 20:10
-
nem volt módosítva
-
magyar nyelvű
-
saját
-
2 401 megtekintés
-
0 darab
Számít a véleményed!
Csak regisztrált és bejelentkezett tagok szólhatnak hozzá.
Eddigi hozzászólások
Legyél az első, aki elmondja a véleményét.