Éber álmok


Először azt hiszem, hogy a hivatalos megfogalmazással kezdem:
A tudatos álmodás olyan állapot, amikor éber tudattal vagyunk jelen az álmodásban, viszont Énünk nem kapcsolódik szorosan a testünkhöz...

Ez az álmodás egyik felsőbb szintje. Tudatosan lehetünk jelen, irányíthatjuk a álmunkat, szagokat, érzelmeket, netán fájdalmat érzünk. Tanulható eme tevékenység, bár ha iskolába jársz lehetőleg ne hétköznap próbálgasd ;)
Ez mind még nem hangzik érdekesen, pedig igenis az.
Hiszen ki ne szeretne az álmaiban repülni, szupererővel rendelkezni, állattá változni, vagy éppen a kedvenc színésznőjével/színészével eltölteni egy órácskát ;)

Persze bármit álmodhatunk, ha például rockerek vagyunk, minden este elmehetünk tombolni, egyet, a Fradisták vagyunk, gyilkolhatunk Újpestieket, és így tovább..
"A legfontosabb, hogy tudatosítassuk magunkba, hogy pontosan mit is szeretnénk álmodni. Ez a legkönnyebbik része. Utána egy ideig vagy hétig próbáljuk felébredés után végiggondolni miről is álmodtunk. Amikor felébredünk rögtön érdemes végiggondolni ezt anélkül, hogy megmozdulnánk.,,

A könnyebbik módszert fogom leírni az éber álmodás elsajátításához, melynek valószínűsége hogy sikerülni is fog: 60%.
Ez attól is függ, hogy fizikailag és szellemileg is mennyire vagy "lestrapált", fáradt.

Szóval: Mielőtt elalszunk, állítsunk be egy órát 5-6 órával későbbre, hogy felébresszen. Ébredés után rögtön (!) kikelünk az ágyból és megpróbálunk visszaemlékezni az álmunkra. Visszaemlékezéskor keressünk olyan nyilvánvaló dolgokat, amiből kiderül, hogy álom volt. Majd csinálunk néhány válságtesztet ( kérdéseket teszünk fel magunkban, mint pl.: mi a nevünk? hol lakunk? hány évesek vagyunk? stb...)
Nem árt ezt csinálni a nap folyamán is, hisz így ez habitusunká válik és álmunkban is feltesszük eme kérdéseket és akkor rájövünk, hogy álmodunk és akkor kész is a tudatos álom), gondolkodjunk arról mit akarunk álmodni úgy egy óráig, majd feküdjünk vissza és emlékezzünk arra, hogy csináljunk valóságtesztet.

Szóval tényleg inkább péntekenként és szombaton kísérletezzetek ezzel ;)
"Jó szórakozást!" :)

Adatok

  • magyar nyelvű

  • saját

  • 2 653 megtekintés

  • 2 darab

Számít a véleményed!

Csak regisztrált és bejelentkezett tagok szólhatnak hozzá.

Eddigi hozzászólások

#2
2009. nov. 9. 19:53
Melyik a nehezebbik módszer?:)
#1
2009. máj. 2. 22:48
szia

direkt nem próbálkoztam ilyennel, nem is tudtam, hogy van rá külön fogalom, de valószínűleg lehet ilyet csinálni.
Velem pl ez történt:
Gyakran hallgatok meditációs kazettákat (agykontrollosakat), és legutóbb mély tudatszinten azt vettem észre, hogy álomképek úsztak be az elképzelt képek helyett.
Például ott voltam a réten a fűzfa alatt (kedvenc pihenőhely), aztán egyszer csak egy kockán a levegőben egy katedrális kupolájában (ilyen az egyik számítógépes játékomban volt). "Mi a csudát keresek itt?" de nem tünt el a kép, nem ébredtem fel. Olyan volt, mintha álmomban tudnék gondolkozni. Vissza akartam menni a rétre, de nem "teremtem ott", ahogy álmában szokott az ember. Szépen átugráltam a kockákon,és kint megtaláltam az eredetileg elképzelt helyet. :)

Jó kísérletezést, biztos sikerülni fog! :)
Szabó Gergő webfejlesztő
X
Regisztrálj most és mégtöbb e-könyv lehet a tiéd!         REGISZTRÁLOK
0