Mit kezdjünk  kellemetlen érzéseinkkel?

 Válasz: szabadítsuk meg magunkat tőlük

Az „Egy zseniális gyógymód, az EFT” című itt  e honlapon publikált cikkemben leírtam egy valóban zseniális módszert, amellyel magunkat, másokat, sőt elárulom, hogy kis gyereket, sőt  még állatokat is megszabadíthatjuk nyűgeiktől: mindenek előtt a fájdalomtól, a félelemtől, szorongástól, dühtől, fóbiáktól, káros sóvárgásoktól, stressztünetektől, idegességtől, szomorúságtól, nyugtalanságtól stb.  A módszer  maga egyes esetekben igen egyszerűen alkalmazható és szinte drámai javulást eredményez. Abban a cikkben nem foglalkoztam a módszer elméletével és rengeteg területen való alkalmazhatóságának módjával, mert azt reméltem, hogy   a kipróbálásra való buzdításom eredménnyel jár, az olvasók nagyobb része kipróbálja és hozzászólásával vagy levélben tudósít az eredményről, esetleg kérdéseket tesz fel és ezeken a nyomokon haladva bővíthetem a módszerről átadott tudnivalókat, alkalmazási ötleteket és tapasztalatokat.  A cikkben azt javasoltam, hogy fájdalmak elmulasztására  próbáljátok alkalmazni, mert az a legegyszerűbb és az eredmény észlelése a legfeltűnőbb. Sajnos számomra teljesen érthetetlen okokból az eddigi kétszázhetvenvalahány olvasó közül csak egy-két ember jelezte, hogy kipróbálta és működött.  Azzal, ha csak megtanulunk vagy elolvasunk egy módszert, az még  nem segít a bajainkon. Egy fájdalomcsillapítót bekapni talán egyszerűbb, de  nem minden esetben!  Szerencsés esetben az eft végleg megoldja a problémát, mert egyszerűsége ellenére az okot célozza meg és azzal bánik el.  Pontosabban mi vagyunk azok, akik az eft segítségével meggyógyíthatjuk magunkat és ha már valamennyi tapasztalatot szereztünk, akkor talán másokat is. 

Itt csak nagyon szőrmentén foglalkozom az eft hatásmechanizmusával. Akit érdekel,  ezen a honlapon megtalálja a „Spirituális gyógyítás sajátosságairól és módszereiről”  írott, több részletben közölt cikkemet,  amelyben erről bővebb anyagot talál. A spirituális gyógyítást lényegében eszköz nélküli gyógyításként  értelmezem, amely láthatatlan módon hat láthatatlan testeinkre.  Láthatatlan testeinknek ugyanúgy megvan a maga igen bonyolult  anatómiája, mint fizikai testünknek. Lényegében az összes spirituális gyógymód azáltal hat, hogy  gondolatainkkal hatni tudunk ezekre a testeinkre, az azokban tárolt információkra és a bennük áramló szintén láthatatlan energiáramlatokra és energiablokkokra.  Minden egyes gondolatunk és minden egyes érzésünk és érzelmünk változásokat idéz elő ezekben a láthatatlan testeinkben és ezeken keresztül fizikai testünkben is. Ezen alapszik a legtöbb spirituális gyógymód.  De amit az orvostudomány és a pszichológia egyaránt figyelmen kívül hagy, az az, hogy minden gondolatunk, érzésünk, tapasztalatunk a fogantatástól (sőt, az előző életeinké is) kezdve a jelenig tárolódik is! Ott lapul valahol minden láthatatlan testeink valamelyikében, amit valaha megéltünk, amit éreztünk, meg amit gondoltunk! Az un.  látók ezeket észlelik és ezek alapján tudnak olvasni az emberek múltjában, gondolataiban, érzéseiben. És most jön valami, aminek az eft-nél különös jelentősége van: fizikai testünk csak annyiban különbözik láthatatlan  testeinktől  (melyeknek a láthatóvá tehető aura csak kicsinyke részét képezi),  hogy az sűrűbb anyagból van,. abban a tekintetben azonban hasonlít hozzájuk, hogy  állapotát ugyanúgy képesek vagyunk gondolatainkkal befolyásolni, mint láthatatlan testeinket.  Arról még a gyógyítóknak is csak nagyon hiányos és halvány sejtései vannak, hogy a fizikai és a láthatatlan testek között pontosan hol vannak a találkozási pontok illetve felületek és a hatások hogyan tevődnek át egyikről a másikra.  Az EFT egyszerűsége és elképesztő hatékonysága annak a felismerésnek köszönhető, hogy  mind láthatlan testünk, mind fizikai testünk, annak minden egysége: szervei, sejtjei, sőt molekulái és atomjai is mind  tudatos entitások, melyekkel szavakkal lehet kommunikálni, magyarán értenek a szóból! Aki ingával tud „dolgozni”, tudja, hogy ez így van. Aki nem, az is megyőződhet róla.  Testünk jelzi, ha nem mondunk igazat vagy ha félrevezetjük magunkat. Végezd el a következő egyszerű kísérletet:  nyújtsd ki a karod, mondd hangosan ki a valódi nevedet, majd kérj meg valakit, hogy nyomja le a karod, te pedig állj ellent, amennyire csak tudsz. Most mondj egy hamis nevet és ismételd meg a karlenyomatást. Érezni fogod, mennyire gyengébb benne az erő és az ellenállás.  Most fogj a kezedbe valamilyen egészséges ételet és mondd:  ez számomra egészséges. Karodban ha tényleg így van, megint nagy lesz az erő. Most fogj a kezedbe valamilyen egészségtelen ételt vagy olyat, amiről tudod, hogy számodra káros. Karod megint gyenge lesz. Mindenféle állításokkal próbálkozhatsz. Karod ereje le fog leplezni. Akkor is leleplez, ha te magad igaznak gondolod az állításodat, de a tested másként „gondolja”.  Magad, segítség nélkül is eljátszhatsz ezzel: fűzd láncba két kezed karikába tett  hüvelyk és mutatóujját és próbáld átszakítani a láncot. 

Kérlek, kedves olvasó, mielőtt továbbmennél, ha még nem olvastad  a módszert leíró cikkemet, akkor most olvasd el, mert enélkül nehéz lesz megérteni, amiről a továbbiakban írok. Címe: Egy zseniális gyógymód, az eft

Azzal, ahogyan a karate pont dörzsölgetése során megfogalmazzuk a panaszunkat, egyúttal kifejezzük azt a szándékunkat, hogy  meg szeretnénk tőle szabadulni, el szeretnénk távolítani  azt a kis energiacsomag, amely hordozója a fájdalmunknak vagy a rossz érzésünknek. Mert ha feloszlik a hordozó energia, akkor nyoma sem marad az érzésnek, bármi legyen is az, még emlékezni is nehéz lesz rá..  Ha konkrét fizikai fájdalomról van szó, akkor ezzel nincsen nehéz dolgunk.  Akkor sincs nehéz dolgunk, ha pontosan tudjuk, mi az, ami akadályoz bennünket abban, hogy jól érezzük magunkat vagy abban, hogy megvalósítsuk céljainkat.     A módszer csak úgy működik eredményesen, ha jól definiálható elemeire tudjuk bontani a problémánkat és ha olyankor alkalmazzuk a kopogtatást, amikor éppen érezzük azt, amitől szeretnénk megszabadulni. Ha ez nem áll fenn,  rágondolással, a problémába való belehangolódással  fel- vagy elő tudjuk idézni azt az érzést, amitől szeretnénk megszabadulni.  Például csak egy bizonyos testhelyzetben érzünk fájdalmat, akkor  a kezelés előtt ezt előidézzük és a kezelés néhány köre után látni fogjuk, hogy elmúlt vagy jelentősen enyhült. Ha- mondjuk-  valamilyen fóbiától (bezártság, pók, mélység, repülés stb.)  szeretnél megszabadulni, akkor a kezelés előtt éld bele magadat egy olyan elmúlt valós  vagy egy képzelt helyzetbe, ami kiváltja a fóbia tüneteit. Vagy a pánikrohamot, ha ezzel a problémával bajlódsz.  Ha mondjuk  félsz valakitől vagy valamitől, akkor képzeld el a jelelenetet vagy személyt, ami vagy aki azt kiváltja, fogalmazd meg félelmed tárgyát a nyitó mondatban és a kopogtatásnál az érzést leginkább jellemző szavakat vagy kifejezést használd. . 

Ha  valami után vágyakozol, ami nem válik javadra és  szeretnél ettől megszabadulni, tedd ugyanezt. Például cigi, valamilyen hízlaló vagy egészségtelen kaja vagy olyan ennivaló, amire mondjuk allergiás is vagy.  Az indító mondat lehet nagyon önkritikus és magaddal szemben negatív, de mindig tedd hozzá az elfogadást és önbecsülést tartalmazó kiegészítést.  Pld.: Már megint rá kéne gyújtanom, pedig megfogadtam, hogy leszokom a cigiről, de folyton megszegem, mert nem bírok meglenni nélküle, ennek ellenére…. Majd: ez a cigi utáni olthatlan vágy…Vagy:  akárhányszor meglátom az x-y-t, mindig elfog a düh/szorongás/ingerültség stb... 

Egy-egy alkalommal annyi kopogtatási kört kell végrehajtani, amíg meg nem szűnik teljesen a rossz érzés. Az érzés tesztelésekor mindig számszerűsítsd, hog még mennyi maradt belőle. Zérónál alább ne add!  És persze naponta többször meg lehet csinálni, szükség szerint. Például a cigi utáni vágyat kiollthatod, de valószínűleg visszajön és akkor a műveletet újra és újra meg kell ismételni. Kösd hozzá valamilyen rendszeres tevékenységhez, hogy ne feledkezz meg róla! (Pld. vécére menés  vagy étkezés).

A testtudat megtalálja azt a csomagot, amit el akarunk távolítani és intézkedik. Csakhogy vannak szép számmal olyan esetek, amikor a régmúlt problémák úgy elbújnak, hogy az eredetre nem is emlékszünk és így nem is sejtjük, hogy fizikai tüneteink mögött valamilyen régi érzelmi probléma vagy érzés húzódik meg.  Testi fájdalmakat, mozgáskorlátozottságot, látási és hallási defektusokat, mindenféle  fajta betegséget kiválthatnak olyan régmúlt események, hatások, érzelmek, körülmények, amelyeket már eltemettünk magunkban vagy teljesen elfelejtettünk. Az eft egyik csodája, hogy a kopogtatás hatására, ha kifejezzük azt a kívánságunkat, hogy szeretnénk tudni, miért  történt velünk ez vagy az,  előbukkanhat a tudatunkban.  Sokszor az, ami ilyen módon előjön, annyira logikátlan és értelmetlen, hogy nem fogadjuk el az összefüggést.   Az általam kigyűjtött és átolvasott rengeteg  esettanulmány arról tanúskodik, hogy  rengeteg gyógyíthatlannak vélt betegség oka az, hogy a régesrégi gyökér probléma ott lapul valahol az energiatestünkben és láthatatlan aknamunkájával rombol évtizedeken át. Ha sikerül elcsípni és megfogalmazni, pik-pak megszűnik a több évtizedes szenvedés.  Testtudatunk úgy viselkedik, mint egy gyerek: nem képes megkülönböztetni a fontosat a lényegtelentől, mert még nem képes arra, hogy érzéseit elméje segítségével kontrollálja, így a gyermek nem képes súlyozni. Később a logikus elme ezeket háttérbe szorítja. Persze vannak valóban súlyos traumák, amelyeket a tudat azért temet el, mert ezzel védi magát. De nagyon gyakran valóban egy felnőtt eszével mérlegelve jelentéktelen  monetumokról van szó, amelyek annak idején  igen erőteljes érzelmi reakciókat váltottak ki. .  Nyilván egy gyerekkori sérelemről egy felnőtt teljesen másként gondolkodik, de amikor a kopogtatás során valamilyen testi tünet kapcsán előjön a gyerekkori emlék, az érzelem ugyanolyan intenzitással jelentkezik, mint ahogyan azt akkor a gyermek átélte.  A felnőtt ember sír és nagyon rosszul tud lenni, amikor ezek a gyerekkori traumák előjönnek. Amikor aztán az érzést az illető kikopogja magából, és ekkor újra felidézi a traumatikus jelenetet, mivel semmit nem érez már, csak nevetni vagy bosszankodni tud azon,  hogy miként hathatott rá az adott eset annyira traumatikusan vagy hogyan okozhatott annyi szenvedést, úgy, hogy az adott trauma már évtizedek óta a feledés homályába merült. És miért kellett ennyit nyűglődnie, amikor  ilyen gyorsan és pofonegyszerűen meg tudott szabadulni tőle.  Az eft-tel való kezelés menetét, rengeteg féle alkalmazását dvd-ken néztem meg. Mulatságos, mennyire megdöbbente arcot vágnak a kliensek, amikor konstatálják, hogy semmiféle érzést nem vált már ki bennük az, amitől pár perccel azelőtt egészen rosszul voltak vagy zokogtak. Vannak, akik tiszta szívből nevetnek, mert a módszer feltalálója, Garry Craig ezeken a bemutatókon először mindig a kliens saját gondolataiból veszi a bevezető mondatokat, majd fokozatosan olyan mondatokat mondatott velük, amelyekkel megpróbálta összekapcsolni a jelen problémát (panaszt) a felidéződött esetekkel vagy élethelyzettel vagy traumával. A bonyolultabb esetekhez szükség van egy olyan segítségre, aki jó intuitív beleérző képességgel rendelkezik. Nem elég azonba, hogy tudatosodjon az összefüggés, a gyökér-probléma, a kopogtatás az, ami által kioldódik az egész csomag. Voltaképpen mindenféle pszichoterápiás módszerrel kombinálható a kopogtatás. 

Az érzések korántsem valamilyen szentséges dolgok, amelyek hozzánk tartoznak, melyeket mint részeinket szeretni kellene vagy amelyek épülésünket és tanulásunkat szolgálják. Egy gyermek nem képes érzelmeinek indokoltságát józan megfontoltság és élettapasztalat birtokában megítélni. Például bűntudatot érezhet olyan dolgokért, amelyek teljesen rajta kívül esnek vagy dühbe jön valami miatt, aminek az okát sem ő maga, sem a szülei nem tudják. Az ember azt gondolná, hogy a felnőttek tudják, tisztában vannak vele, hogy rossz érzéseiket mi okozza. Nos, ez nem így van. Sem a depressziósok, sem a pánikbetegek, sem a fóbiákban és más magatartászavarokban szenvedő emberek nem tudják megmondani, mi az eredete a bajuknak. Az ismeretlen  eredetű rossz érzések  nem szoktak maguktól elmúlni. Vigyázat, a belső hangra hallgatni sem mindig helyes.  Ugyanis az érzés nem más mint energia. Érzések kémiai változásokat idéznek elő a testünkben és fordítva is igaz:  kémiai vegyületekkel mindenféle érzéseket ki lehet váltani.  Így azzal is számolni kell, hogy egyes anyagok vagy sugárzások, melyek  energiatesteinknek nem tetszenek, nyugtalanságot, zavarodottságot, féktelenséget, depressziót, fájdalmakat válthatnak ki.  Rengeteg olyan anyag létezik, mely nem a szokásos allergiás tüneteket hozza ki, hanem  más módon jelez.  Az eft alkalmazásához tudni kell, hogy mi okozza a problémát. Ez pedig sokszor nem egyszerű.

Az eft alkalmazása sok esetben nem egyszerű. A bonyolultságot az jelzi, ha az egyszerű alkalmazás nem hozza meg a teljes gyógyulást.  Ugyanakkor rengeteg eset  alapján elmondható, hogy tényleg zseniális gyógymód: olcsó, gyors és hihetetlenül hatékony.    Azt tanácsolom, hogy olyan újkeletű problémákkal próbálkozzatok, amelyekről úgy gondoljátok, hogy nincs mélyebb múltjuk. És írjátok meg a tapasztalatotokat,  szívesen segítek továbblépni, akár telefonon is. Előtte e-mail-en írd meg a problémát és hogy mivel próbálkoztál. Erre a címre írj:  kelzsu@t-online.hu

Ha tetszettek cikkeim, olvasd el a könyvemet is. Letöltheted erről a honlapról vagy  menj át az én honlapomra (www.paratudomany.extra.hu), ott részleteket olvashatsz belőle és meg is rendelheted a könyvet. 

Sysmus

• Nevezd meg! 4.0 Nemzetközi (CC BY 4.0)