Tudatos álmodás (lucid dreaming)


Biztos sokan vágytatok már arra, hogy irányítsátok álmaitokat. Ugye, milyen jó lenne repülni, vagy világokat teremteni? Nos, az álomkontroll nem lehetetlen. Bárki meg tudja csinálni. Csak sok gyakorlás, és kitartás kell hozzá. Ha hinni fogsz magadban, előbb-utóbb sikerül!

Mi a tudatos (vagy tiszta) álom?
Tudományosan bizonyított jelenség, melynek során az álmodó tud arról, hogy álmodik, így az álmát irányítás alatt tudja tartani.

Mire jó a tudatos álom?
-szórakozásra (pl. repülés, átalakulás másik élőlénnyé, stb.)
-alkotásra (zeneszerzés, világok teremtése...)
-problémák megoldására
-a tudatalatti megismerésére
-stb....

Hogyan kezdjünk hozzá?
A tiszta álom előidézésére sokféle módszer létezik, de a legfontosabb dolog az, hogy emlékezzünk álmainkra. Minden álom után maradjunk fekve, és próbáljuk meg visszaidézni, mi történt. Vezessünk álomnaplót.

Most pedig az egyik előidézési technikát, a WILD-et (Wake-Initiated Lucid Dream) ismertetem. Lényege az, hogy a testedet alvási állapotba kell hozni, miközben a tudatod éber marad.

Feküdj le kényelmesen, lazítsd el az egész tested, válltól lefelé a lábakig, majd vissza a fejig. Ha lazítás közben figyelsz a testedre, előbb-utóbb eléred az alvási paralízist. Zuhanó érzésed támad, egy kis fülzúgás is előfordul. Eme jelenség során olyan érzésed támad, mintha lekötöztek volna, egyik tagodat sem tudod mozgatni, miközben a tudatod éber.

NE próbálj mozdulni. Képzeld azt, hogy a képzeletbeli kezed elhagyja a valós fizikai kezedet. Most két tested kell, hogy legyen: egy valós, és egy álombeli. Csak az álombeli testedet irányítsd - ha a valósat próbálod, felébredsz.
(Egyesek szerint ez a fajta előidézési módszer azonos az asztrális utazással, bár ezt sokan vitatják.)

Ha már "bent" vagy, ne kezdj mindjárt bonyolult dolgokkal. Próbálj meg először repülni, alap dolgokat megcsinálni.

A valóságteszt nagyon fontos. Ennek segítségével tudod meg, hogy ébren vagy-e, vagy álmodsz. Például: ugorj, és próbálj meg repülni. Vagy fogd be az orrod, és próbálj meg úgy orron keresztül lélegezni.

Néhány link:
Tudatos álmodási útmutató angolul: itt (több leírás van benne)
Wikipédia cikk: magyar, angol


SZÉP ÁLMOKAT!

Adatok

  • Mikka

  • szimbológia

  • 2008. aug. 31. 15:32

  • 2008. aug. 31. 15:33

  • magyar nyelvű

  • saját

  • 4 393 megtekintés

  • 6 darab

Számít a véleményed!

Csak regisztrált és bejelentkezett tagok szólhatnak hozzá.

Eddigi hozzászólások

#6
2009. ápr. 15. 22:25
Ha valóban "asztrális utazással", vagy valami hasonlóval akartok még többek lenni, esetleg öntudatot fejleszteni, akkor ajánlanám a Scyta Pap Miklós 
  Taiki, a harcművészet mágiája című könyvet, elvezet a teljes átváltozásig, feltéve, ha kitartóak vagytok, mert itt nem hinni, hanem tudni kell, ahhoz, hogy ezt elérje valaki. 
#5
2008. okt. 28. 14:22
Én tudom ha álmodok, és fel is tudok belőle ébredni akármikor, már nagyon kicsi korom óta. de irányítani még nem próbáltam. Biztos nagyon jó. :) én imádok álmodni, olyankor nagyon sok kalandban veszek részt, ami a való életben lehetetlen...
#4
2008. okt. 5. 17:56
Fogok majd... www.tttweb.hu/elemek/wysiwyg/smiley-cool.gif" width="18" height="18" border="0" alt="" />
#3
2008. okt. 3. 16:45
Kösz!! Az elhatárolással kapcsolatban is írsz majd?? Mi az álom és az asztrálutazás eltérése,stb???
#2
2008. szep. 15. 20:16
Köszi a hozzászólást! Én is csak próbálkozom, de már jó úton járok... :-)
#1
2008. szep. 12. 17:19
Ez valóban jó dolog, velem már előfordult párszor. De az az érdekes, hogy nem szándékosan próbáltam elérni, hanem teljesen véletlen, álom közben "öntudatra ébredtem". Remek érzés! Irányítani tudtam az álmom! Olyan élmény ez, amit a való világban soha nem tapasztalhat meg az ember. Megéri kipróbálni bár valószinű, hogy nem fog könnyen menni mert nagy koncentrációt igényel. Az agykontrollnál alkalmazott módszer is nagyon hasonlít az itt említettre (én eddig azzal próbálkoztam).
Szabó Gergő webfejlesztő
X
Regisztrálj most és mégtöbb e-könyv lehet a tiéd!         REGISZTRÁLOK
0