Azt kell mondanom, hogy nem szabad feladni, DE! ha valaki régóta nem érez eredményt, aktívan tegyen érte:

normál egészséges életmód, elsősorban nem a z hogy mit egyen, hanem amit NE: tudatmódosító ételek (alkohol , nagyon mü cuccok) az étel emésztése 60% energiát vesz el, a szakszerü böjt, diéta nem volt véletlen a mágusok, jogiknál... DE ez egyedi, ami nem okoz gondot...

Folyadék: a cukor a bélben ki tud erjedni alkohollá, kerülljük, pl. édességek, müitalok, kóla... éhgyomora az éret jó hazai gyümölcs remek... megismétlem, hogy sok technika alapkövetelménye a test megfelelő, vízellátása, néha a megszokottnál több vizet is isznak... bevállalnak ezért némi kényelmetlenséget páran.. a leírások alapján.

hőmérséklet: egy dolog hogy előnyös a meleg szoba DE! a száraz vagy túl fülledt levegő biztos nem jó... inkább plussz egy takaró, de ha kihagyjuk a cukrot, sok húst, müanyag ételeket, észre fogjuk venni, hogy a hőháztartásunk javul! nem leszünk fázósak...

Ha valami egész más történik, az elképzelt utazás helyet távolbalátás sikerül (5 érzékszerv által fogható hatások, képek, mozgóképek,stb.) az is jó lesz valamire...

végül pici link.. kezdőknek tanácsok

astralsociety.gotphq.com/index.php?PHPSESSID=3d1d9f7e502e244282e325a70660df43&topic=638.0

pl. aki nem tud angolul, de pl. az asztrálutazás annyira motivállja hogy a kedvéért megtanul olvasni, az valahol hatalmas erőket mozgat meg...

Csaba 9! Mi volt a meditációs célod?? Mit gondolsz utólag mi volt az áttörés oka?? Lehet külső körülmény is.... üdv!

Igen enm szabad feladni. Én előtte sokat meditáltam, míg egyszercsak kiléptem, pedig akkor nem is volt tervbe véve. :D

nem kell feladni, DE fontos sokféle módszert kipróbálni.. pl. azt, amikor nem kilépni akar az ember hanem egy másik célponton lenni! Erre gyúrjatok rá, könnyebben sikerül, mint a klasszikus ritka leírás... és feladni nem szabad, valaki külföldi forumon írta, március óta gyakorolt, de csak szeptemberben jött az első élmény!

sziasztok!
kinek hogy megy ?
a Silva módszert kipróbáltam.
el aludtam XD

meddig jutottál?

Nahát..milyen nagy a csend itt...feladtátok vagy nem sikerül?
Én feladtam, mert nem sikerült sehogy..:D
Azt éreztem, hogy valami még hiányzik belőlem..valami ami kell ahhoz h sikerüljön... :-\

Igen de nem mindenki érzi a bizsergést.... én este elsőnek,amit leírtak monroék..... rájöttem egy fontos segítségre: azt kell elképzelni, elhinni, hogy ott vagy mindenhol mármost is, a tudatod,lényed.... nem kilépsz igazából,hanem a teljes tudatod mozdul át oda a célba angolul ez jobban átjön,Ingo Swann 1973 as 2 perces filmjén is ezt magyarázza el. (Youtube de be van ide forumba másolva,valahol, ) Ha az segít,Grandpierre Attila honlapján vannak tudományos tudattal stb kapcs írások, vagy a hologramm müködési elvét olvassuk el....

Én sem álmodok előtte, hanem egyszer csak érzem a kilépés előtti izgalmi állapotot. Olyan ez mint amikor valaki stresszel, vagy szerelmes és a szív tájékon bizsereg neki. :D Most ma reggel sikerült, de nincs előzménye hirtelen alakul ki ez az egész. Talán csak a bizsergés az előjele, de ez sem sokáig tart, mert már kint is vagyok. ;)

Köszi Csaba9! Ez tényleg nagyon nehéz... tényleg, mert aki álomból lép át, az máshogy csinálja.... talán az jótámpont,ha tudatosantudom, hogy ,ez nem nappal,hasonló ahhoz ami az éberálom.... csak arra gondolok,hogy ez annál több..és érzek,tapintok, érzem hogy átmegyek valamin,stb.... nem tudom megfogni,de érezhető hogy eltér.... akinek ez segít, úgy képzelje el, hogy a nappali tudata is megmarad,amiveldöntést hoz, megállapít valamit, de közben alehetőségei megnőnek, mint egy szuperhősnek... amivel meg lehet majd visszaigazolni hogy nem álom:

-ebben a témában jártas, ismerős megkeresése,mit csinál akkor,ha alszik,álmában stb. ez a könnyebb..
-ha sikerül a fizikai sík hason másában mozogni megkeresni valami helyet, amit később ellenőrizhetünk,ez olyan mint a nappalitudattal,testben maradva végzett távolbalátás....de itt nem nappal van, és ezt tudjuk is!
-nagyon erős emlékkép marad meg, mert máshogy rögzül, mint normál alvás.... emlékezni fog rá az ember!
-vagy a test elhagyását vagy az abba valóvisszatérését megszakítás nélkül érezni fogjuk! Kb. mint a reggeliébredés első 15másodperce de sokkal nagyobb kontrasszttal.... el is dönthetjük, hogy felakarunk ébredni és sikerülni fog....

öm...
Heló!
Én így szoktam elaludni,elkezde képzelődni,direkt mert így könnyen álmoba esek.

Hú nehéz leírni. Olyan ébredés az álomban. Valami ilyesmi. :D Nem tom. Legközelebb erre figyelek mi az a határ, és megpróbálom leírni.

csaba9! Azt a pici pluszt kifejtenéd jobban,mikor már ott vagy hogy tudod hogy nemalszol,de nemis ébren,hogy mivel folytatod??? Pont eza határzóna lenne a legérdekesebb jobban megkutatni.... A tanácsaid nagyon jók, és tudom hogy amit kéreka leg nehezebb megfogalmazni.... ui: azis jó, ha valaki felébred hajnalban 4 kor vagy azután és úgy próbál rá.... és fontos a sok folyadék fogyasztás,a tiszta víz, stb.lédús ételek,zödségek....

Köszi An.
Az oldalt ;D

Reggel próbálkozzatok. Este tessék korán lefeküdni. :D kb.21 órakor. Semmi alkohol, és bezabálás. :D A testnek és a szellemnek ki kell pihenni magát azért, hogy sikerüljön. Mondogassátok magatokban reggek ki akarok lépni a testemből, ezzel a gondolattal aludjatok el. A kilépéshez szerintem reggeli időpont a legalkalmasabb, nekem is ilyenkor sikerül (de nem mindig), majdhogynem spontán. ;) Reggel 5-6 körül fel kell kelni egy picit, majd vissza az ágyba, hanyattfekve. Próbáljatok nem elaludni. Ez nagyon nehéz. Nem kell számolni meg, erőlködni. Majd lesz egy olyan érzés, mintha ébren lennél de mégsem. Ezt nehéz leírni. Ekkor kapjátok el a fonalat. :) Nem feladni.

Szia Kardhal!

Ha ennyire nagy gondjaid vannak a koncentrálással,akkor ajánlom figyelmedbe ezt az oldalt:
www.harmonet.hu/psziche/955-koncentracio-es-meditacio.html

Itt találsz bevezetést is a koncentráció fejlesztéséhez. :)