"Kómi!

Továbblépve a témádra: Te találtál ki ,vagy ismersz más idekapcsolható gyakorlatot?? " – baldag

Hát konkrétan nem találtam ki ilyen jellegű gyakorlatot. Viszont a közeli barátaimmal az empátia asszem nagyon erősen megvan. Erre példa: ha ő depis én is az vagyok ha boldog akkor én is, és ez fordítva is igaz, persze csak ha a közelemben van. És sajnos ez nem tudatos de az ilyen jellegű dolgokat próbálom tudatosítani magamban több kevesebb sikerrel. Vagy a zene átérzése meg ezek lehetnek gyakorlatszerűek.
Csináltam ma azt a dolgot amit írtál. A macska ha dorombol, hát valamit érzek ilyen nyugalomszerű nemtom leírni érzés ;D. Plusz ha kutya rohan a kapu felé, én meg rá vagyok hangolódva a kutyára mert éppen játszom vele és elkezdi ugatni a kint kóborló ebeket akkor hirtelen felfigyelek én is rájuk és kedvem volna beléjük rúgni.
De ha visszaemlékszem akkor korábban is voltak ilyen érzéseim az előzö kutyáimmal is.
Vagy volt még olyan is hogy nem mondd szinte semmit az illető és én érzem a problémáját stb. De konrét gyakorlatokat akkor ezekre lehet építeni nem?

Hát nekem elég gyakran szokott lenni, hogy megérzem a másik érzéseit. Sőt, néha még a gondolatait is. Pl múlt héten, a buszosra néztem és éreztem a fájdalmát. Nem fizikailag, hanem azt a levert szomorú kedvet, és azt, hogy a feleségével van valami. Egy percre rá hívta a lánya, és a felesége, utána pedig hirtelen jó kedve lett neki. Ez most akkor empátia lett volna?

Én gyakran tapasztalok olyat, hogy mikor valaki beszél valami szörnyűségről, hogy xy-nal ez és az történt, akkor bár nem érzek valódi fájdalmat, mégis elfog egy fura érzés, hogy ez olyan elviselhetetlen... Ez is empátiának számít?

Kómi!

Továbblépve a témádra: Te találtál ki ,vagy ismersz más idekapcsolható gyakorlatot??

Mivan? Milyen segítség meg milyen nem segítség?

Hát sziasztok, köszönöm a segítséget, nem köszönöm a nem segítséget. Isten legyen a jókkal, a rosszakal meg ne.

Nem, a belső hang az, hogy belülről hallod meg a hangot.. másét... a lelket,stb.. DE sokkal erősebben éled át a másik érzéseit is!! Állat fájdalmát, stb..

Kösz. :) Az a belső hallás az az amikor hallod magadban a saját hangod előre? Vagy mi?

Kómi kérésére ,hogy ezzel is foglalkozzunk, itt a topic.
Tehát érzelemek észlelése, kezelése a téma.

Nagyon érdekes alapgyakorlat van erre. (Rudolf Steiner) Először figyelljük meg magunkat, hogy egy mechanikus géphang mit vált ki, és utánna egy állat, ember hangja(ugatás, dorombolás, stb.) Azt kell mindíg mellette tudatosítani, hogy az állat hangja mindíg több, többet árul el, mint a kocsi,stb zaja.. mintegy össze tudunk vele kapcsolódni, ,,összenőni" azzal,akitől származika hang, és ami ezáltal kifejezi annak a lénynek az érzéseit, stb. Ennek a továbbfejlesztésével lehet ,,belső hallást" is elérni.

Persze majd beszélni kell arról is, hogyan védjük ki, hogy más ránkragaszon vmi rosszkedvet... vagy neagyisten vmi szerelmi kötést, amit nem akarunk.. :o