Könyveit?? Magát a lányokat cipelem majd! :D

Sanjeev,biztos nagyon menő leszel,cipelheted hősiességből a lányok könyveit-ezzel még az aznapi edzést is kiválthatod :).
Baldag,maradunk a jógánál?Ma csábítottak egy kis aqua-fitnessre.De mikor megláttam,hányan vannak,sarkonfordultam.Inkább jóga. ;)

Alapvetően azt kell majd fejben tartanod, hogy amennyit edzel súllyal, legalább annyit kell nyujtani, hogy ne rövid izmokat növessz... + kardió edzés..de az bicaj, stb. is lehet... ;D a többiek szörnyülködtek kicsit, de én jó példának írtam az anorexiás lányt, és ismertem testépítőket,akik ált normálisak voltak, bár nem agysebész vonalon nyomultak... viszont a túlzásba vitt edzéstől volt, aki szívnagyobbodást kapott (sportszív,vagy mi...) nem is sorozták be..

a véleményem az, hogy aki nem akar, nemfog edzeni.DE!Mindenkinek szüksége van súllyemelő, mozgató gyakorlatokra,az izületei,csontjai egészsége miatt.Nőknek is! Egy filmben látam egy nagyon egészségesen élő 40es férfit, aki úszott, futott, stb. keringése jó volt, de kezdődő csontritkulást kapott, és konzervatív orvos írta elő neki a terhelést!Jóga pl. saját testet használlja súlynak,fekvőtámasz is! :D

Elmondom, én is terveztem hogy kicsit "gyúrok" majd a fősulin, csak azért hogy több izmom legyen a karomon és a mellkasomon (nem vagyok gyenge, de nem árthat). (mondjatok amit akartok, nem zavar :) ) Utána abbahagynám és fekvővel, felüléssel, futással, röplabdával folytatnám az edzést, ha időm és lóvém engedné járnék valami küzdősportra. (Wing Tsun, Gung-Fu, stb...)

Pár osztálytársam járt gyúrni, mindenféle izomnövelő szereket meg ilyen olyan fehérjéket szednek. Azt minek? Csak elbutúl tőle az ember, felgyülemlik, lerakodik az agyban és csak azt veszik rajtad észre hogy butább vagy. A cél az igazi izom, nem? Ja... ők csak villognak.

Igen,lehet látnia különbséget igazi erő emberek és testépítősök között..... a végén majd vissza kell retusálniuk magukat a képeken puhányabbnak, hogy trendibbek legyenek....

És tönkreteszi az egész életét... Biztos láttátok azt a Frei - dossziét, amiben azaz NDK-s úszócsajról volt szó aki bő egy évtizede férfiként él. (persze nem önszántából). Valami Andrea volt a neve, most pedig Andreas...

Szerintem egyáltalán nem kell úgy kinézniük. Természetellenes.
De a férfiaknak sem! Nő létemre egy-egy jó felépítésű férfitestre jólesik ránézni, de ezek a felfújt izmok - nem is tetszenek, és félnék megérinteni, hátha kidurran! - Rádadásul én is tapasztaltam, hogy fizikailag használhatatlanok bármilyen kisebb munkára. Akkor meg minek. Mint mindennel, itt is a mértékkel van a probléma. A kamaszok önbizalmát erősíti, eddig rendben, de nem tudják a mértéket. Aki pedig ezt műveli, az nekem nagyon gyanús, hogy csak a külsőségekben élő, felületes ember lehet.

S szerintetek egy nőnek miért jó úgy kinézni,mint egy téglafal?Van olyan,akinek tetszik?Az újságos bódé kirakatában láttam egy magazin címoldalán,kigyúrt testű,3 liter Vénusz olaj rajta...vajon kinek tetszik? ???

Jó észrevétel, sőt, szobafestést se bírnak csinálni az izmaikkal!!! Nagyon érdekes, azért van pár öregebb testépítő is: én azoktól fogadnék eltanácsot, stb. aki még 50 felett is egészséges,és bírja,szereti az edzéseket... ::) és biztos nem lehet kizárni erősembereknél se az alkati alapokat. A legtöbb versenyző (80%) skandináv és baltikumi, mediterrán emberek nem nagyon vannak ott....

Van egy vagyis volt egy osztálytársam aki gyúrni járt, nagyon izmos volt, de 30 fekvőtámaszt nem bírt megcsinálni, én aki nem járok gyúrni megcsinálok 70-et.... gyúrásközben nem feltételn azok az izmok erősödnek aminek kéne, vagyis úgy értem hogy más gyúrni meg más 60 kgs zsákokat cipelni meg megint más futni.....

Na,jó,most én is megnéztem egy ilyen testépítős műsort,még mindig nem változott a véleményem:gusztustalan.
Az erős ember versenybe is belenéztem a nyáron,meghallgattam a riportot Fekete Lászlóval,érdekes a család étrendje,mindenesetre nem madáreledeleket esznek. :)

háát, női szétkoxolt testépítőt én se birom, talán az erőemelős erősemberes fickók még vidámabbak is..van1 ágazat, az arányos testépítés, ők nem mennek fel 120 kilóra, míg a másik végletben 140 kilós tornyok készülnek... ja naturerősemberes vmi srác mondta, mikor megnyert vmit... a titok: csiripöri, noki kenyi- ubisali... :)

Sziasztok Maffiózók!Én nem szoktam testépítő műsort nézni,mert se nőben,sem férfiben nem találom szépnek és izgalmasnak.Egy pici pocak nálam sokkal jobban bejön. ;)Az úszólány táplálkozásánál nem tudom,hogy melyik a jobb,lehet,hogy maradhatott volna inkább anorexiás.. :-\
Tegnap én is lecsót kajoltam,friss,kerti paradicsomból és paprikából,isteni volt!

Úristen! Ezt persze a fiatalok példaként veszik, mi? Na én akkor inkább maradok a jó magyaros pörköltemnél meg a lecsómnál...

Könyörüllj keresztapa!

Addig is más:láttam fixtévén a testépítősműsort, hááát... 1 volt anorexiás lány lejött a betegségről, és élsportoló lett: naturtestépítésen vébé 4. Még nem szakadt el a normalitástól, nem az a szétszteroidozott endékás úszólány lett belőle, de a kajálása azért elég horror: napi10 zacskó rizs (gondolom a 250 grammos előfőzött) fél kiló hús... 10 ..??... mennyiségű tojásfehérjepor...ezt nem tudom belőnni mennyi lehet... ja és 2 óránként eszik,2 perc késéssel már kezd rosszullenni... amikor nincs már tömegnövelés, és szálkásít, fűszert, stb.1-2 dolgot kihagy, meg van alacsony vércukorszintű edzés, amikor végén van, stb... háát... ::) :o biztos lenne más módszer is...azigaz, hogy ha nem gyógyszerezik,a hormonokat ételben kell bevinnie...