Megoldásnak (az idegeskedés, görcsök ellen) nézd meg a meditációs lapon az NLP-t. Most tettem fel. Jelezz vissza, hogy boldogultál vele.
Alexandra: Persze, erről szól a mese, hogy elk...juk a környezetet, a saját és mások - pláne az újabb generációk - életét. Az ajánlatok a "mentsük, ami menthető" címet viselhetnék.
Üdv. közöttünk.

Sziasztok!

Nekem mostanában az a felfogásom, hogy ha valami megtörént, akkor hiába idegeskedek már rajta, az megtörtént. Oldjam meg! Ha valamiért észreveszem hogy mégis ideges vagyok, leülök, becsukom a szemem és végiggondolom az egészet, majd "külső szemlélőként" is végig gondolom az egészet. Találok rá megoldást, az idegesség pedig elmúlik.

Sziasztok uj vagyok alig tiz perce kaparászok itten.
Olvastam a kérdésed.
Nos Szepes Mária ha ismerős neked e név 92 éves és vak..igaz hogy még tiszta a feje de! az a 120 éves életkor a civilizált városokban aligha megy a stressz miatt.
Az uráli pásztorok az más egészen más.

Én egyébként 61 vagyok és szódával buborékkal elmegyek a 45 évesek között simán..részben alkati részben pedig ejtek mindenre...aminek megkell történnie az megtörténik akármit csinálok ha meg tudok változtatni akkor pedig energiám arra forditom és nem a idegeskedésre.

Szia ;D

Én nem azt próbáltam bemutatni, hogy idősebb korban mit lehet tenni. SŐT! Nem győzöm hangsúlyozni, hogy ahhoz, hogy pl. idős korban szellemileg jól szuperáljunk, fiatalon kell mindent megtenni, hogy ne hülyüljünk el, Akivel ez már megtörtént, a világ minden csodaszere sem segíthet! Tehát, fiatalon kell - akármilyen elméletet veszek figyelembe - úgy élni, hogy ne romoljanak el a dolgok. (akár életerő, akár sejtpusztulás, akár a sejtosztódási előző témák...) Ha fiatalon kiritkítom az agysejtjeimet (drog, pia, akármi) csak a maradékkal tudok valamit kezdeni. Ugyanígy, ha már pl. cigi miatt a fél tüdőm odavan, csak a maradékkal tudok mit kezdeni, és mindenképpen kisebb az esélyem az egészséges időskorra.
;D Statisztika
Csak 100 éves korig kell valahogy kibírnunk, utána már nyert ügyünk van. A statisztikák szerint száz év fölött alig-alig halnak meg emberek. ;D

Jaj,jaj hát pont ez volt itt a lényeg, hogy nem volt miskárolás!!!! :D :-* Ezek hormonrendszer alapján beállt dolgok voltak.

Természetesen itt arról is lehet írni, hogy idősebb korban mit lehet tenni egészségért, stb. Mindenképp az a cél, hogy értelmes életet érjünk el, és pl.nyugdíjasként is előttünk állhat a világ. Én csakaz ellen harcolok, hogy a nyugdíjas=öreg=itt a vég hibás assszociációk megmaradjanak. Egy velenceiférfinál történt, hogy 70 éves kora körül kihullott az ősz haja, fekete haj nőtt vissza, visszafiatalodott, és 111 évet élt.

@magocilla pont jól hozta ki, hogy minőségre van szükség... de ahogy én látom,a mai menedzserszellemű (juppy, stb.) fiatalok nagy része máris eléggé leöregedett. a plasztikai sebész,majd a 10-20 év múlva már nyílván óriási iparágként futó fiatalító ipar így-ugy kipofozza őket, de a jellem és szellem okozta ráncokat nem lehet eltüntetni... pl. egy ma már nem aktív külföldi jégtáncosnő, aki bár férfiak milliói csodálják, számomra elleplezhetetlenül mutatja ki jellemét az arcán...

Fiatalság is pl. nem mindenkinek volt korábban ideája, Tisza Kálmán miniszterelnöknek pl. jól jött annak idején, hogy harmincas éveiben már megőszült...
Egy magyar nevesebb jógaoktató pedig 3 év meditációs munkával megőszítette magát, mert mesterére igy akart hasonlítani...

Rémes, mit meg nem tesznek emberek egy célért! Nem csak napjainkban. Az ókorban is kasztráltak fiúgyerekeket, hogy magas maradjon a hangjuk. Pech, ha nem jött be az énekesi pálya.
De én nem is ezekre a kirívó esetekre gondoltam, hanem a napi gyakorlatra. A változókori hormonpótlásra. Pár évvel fiatalabbnak tűnik, ez a rövid távú előny, de 30 %-kal több a daganatok kockázata, ez a kissé hosszabb távú hátrány. Ráadásul csak látszat az egész.
A lényeg a minőségi életen van. A toldozgatott - csak öncélú - fiatalság, hogy irigykedjenek mások? vagy miért teszik, ez számomra nem vonzó. A betegen, fájdalmak között meghosszabbított életet sem tartom már életnek. De ha erőm teljében, fájdalom nélkül, szellemileg frissen nem 70, hanem 100 évig bírom, egy teljes emberöltőt nyertem, az addig összegyűjtött tapasztalattal!!! Ez már lehet cél. (Szerintem)

@magocilla, köszönöm, értem én hogy mire gondolsz, a tannin: csersav, ígyis úgy is benne van a borban. (a magas csersavtartalom miatt lehet túl savanyú,húzós)Vannak vörösborfajták,amiket úgy készítenek,hogy az összetört bocsón hagyják pihenni a mustot, és ezalatt az értékes elemek kioldódnak a héjjból. Valóban, a technológia sokat számít, főleg a friss fehérborok már acéltartályban készülnek, rippsz-roppsz, nem is eltarthatóak évekig, palackban se...

Az igényes összeállítás a népek eledeléről jó volt, amerikában pl. kutatók szoktak megvilágosodni pl.majomkisérlet után,amit vezettek évekig. ált. húsmentes kosztot visznek, más meg csak arra ügyel, hogy napi 1000 kalória alatt legyen a bevitel.
Mindenképp jó dolog a sok elméletet olvasni, pl. szórakoztatáson túl mindig tanulni lehet belőlük.

PL. elszakadva kicsit diétától, 2 nagy körre osztottam, hogy idősülés,idős korban mi az alaphelyzet. 1: hormon(génállomány) alapú (????) fiatalság, extrém példái a vmi miatt ,,növekedésben" leállt emberek, akik ténylegesen egy gyerek testében élnek, büntetlenül ehetnek-ihatnak, mert korrigál a test. Amerikai 2 férfi példában nem alakult ki nemi érés, 11 éves kisfiú teste maradt meg. Az egyik férfi 85 éves volt az újságban, a másik később, 27 évesen kisfilmen szerepelt,,,gyerekszínészként" akart befutni. Egy nőről is olvastam, ő viszont 15 éves testtel lényegében hormonálisan felnőttként élt, sőt szült is egy egészséges gyereket. 1 nemrégi svájci esetben egyértelmű,hogy pszichés sokk okozta a helyzetet,egy 12 éves talajtornász kislányt az edző megrontott, és ezután állt be a nemi érés körüli állapot.Itt pszichés gondok is voltak, és különösen egy berlini fiúnál volt ez nyílvánvaló,aki vmi zavar okán, a szüleit bosszantandó koplalt sokat, és egy infantilis gyerekarccal, ami progériás tűneteket is mutatott valahogy gyerekemberként konzerválódott. Manapság, a dokufilm alapján berlinben, metróban koldul, szórólapozik extrém (infantilis) arcát kihasználva..(mint kuka a 7 törpéből...)

Nyílván más alapról indul a sok normális ember, aki élete folyamán tudatos munkával dolgozik a normális, hoszabb életért. Az utóbbi csoportban is van sok minden lehetőség!!!

@baldag Nem vicc, és nem tömegcucc a száras dolog. Abban van a (ha jól tévedek tannin?) anyag, ami miatt szívbetegeknek ajánlják.
Amikor taposták, akkor is kioldódott belőle. Ez volt az ősi feldolgozási mód.

Egyébként a hosszú életre "recept" nemigen van. minden nép másra esküszik. Néhány példa: a svédek a csipkebogyó és a tejsavó fogyasztását ajánlják. A németek a savanított ételek, az ásványvíz és a léböjtök, valamint a vízkúra hívei. Az orosz nép a káposzta, hagyma, fokhagyma, hajdina és virágporos méz fogyasztását tartja a hosszú élet titkának. Bulgária idős emberei húsmentes étrendet tartanak, sok joghurtot fogyasztanak. A finnek szaunája és rozskenyere egészségük útja. A japánok a fiatalodás titkának az étrend negyedét kitevő tengeri algát tekintik. A Himalája egyik völgyében élő nép zöme 110-125 éveg megél növényi étrenden és ásványvizen. A közel-keleti népek a kölest és szezámmagot tartják az örökifjúság ételének. A kínaiak csodaszere a ginsenggyökér. Amerika mesterséges hormonokkal vitaminokkal, kiegészítőkkel reméle elérni a magas kort.
Vallási csoportok között is jelentős eltérések vannak. Pl. olyan amerikai településeken, ahol mormonok laknak, kevesebb a beteg, és több az egészségesen idős ember. Vallásuk tiltja a húsfogyasztást, a dohányzást, az alkoholt is!!! Tehát, ebben is lehet valami!

Egyébként Roy Waldorf élete delén kezdte el a kalóriaszegény táplálkozást, miután kutatásai aztmutatták, hogy az élettartam növelhető kalóriamegvonással. Állatkísérletei szerint a 40%-os kajamegvonásnál érte el a leghosszabb élettartamot. A túltápláltság megnöveli a megbetegedések gyakoriságát. Csökkentett étrendnél kevesebb reakcióképes szabadgyök képződik.
A vérkeringésben jó, ha alacsony a szőlőcukor koncentráció. Kutatások szerint ez az alacsonyabb glükózkoncentráció a véráramban jótékony hatású, mert a glükózanyagcsere egyes termékei kölcsönhatásba lépnek fontos enzimekkel, fehérjékkel, sőt a DNS-sel és ezáltal károsítják, vagy hatástalanítják azoka. A glükózanyagcsere hozzájárulhat a bajkeverő szabadgyökök keletkezéséhez.
Na, ez sűrű lett. Lényeg: ne edd degeszre magad, a kismértékű "alultápláltság" növeli az élettartamot!

Folytassuk!Jöhet ide minden,elmélet, étel-ital...

Bor: A szárát a profik nem igazán szeretik beledarálva beletenni, lebogyózzák... a vacakabb tömeganyagba használlják,tudjátok,amibe kukorica,meg műtrágya is keveredik (az aranyháromszögben... :) )
Vannak főleg vörösborfajták,amik különösen előnyösek,lehet kóstolgatni: pl.szekszárdi amúgy meszes talajon nőtt vöröset én azért szeretem,mert karakteres íze mellett (terroá jelleg: rájössz,vakon kostolva, hogy hovavalósi a bor..) nagyonerős sőtét színe van, mint a tömény meggylé.... angol királyi főborászok,és mások szerint is a [color=beige]cabernet franc fajta itt a legjobb ízű,minőségű, übereli az eredeti francia borvidéket..

szinténjó,más vidékekrőlis a cabernet savignon ez elég elterjedt. ha jó,enyhe fahéjjas ,vaníliás íz is kiérződik.

Villányiak termelik főleg a blauer portugieser régebben kékoportó nevűfajt, ez igényes esetben fokföldi ibolya (!!!) ilatot is hordoz, egy szívvédő anyagot ebben kimutattak, hogy a legnagyobb mértékben tartalmazza a fajta. Aki nem nagy boros, annak ajánlott, mert könnyebb fajta, és kevésbé okozhat másnap tüneteket. (ami amúgy a a kénezéstől függ!!!)

A híres merlotis sötét, aszaltszilvás vörösbogyós gyümölcsös karakterrel.

A végére egy kedvencem: pinot noirha nem tucatgyártmány a nyári eső áztatta friss élő kerti föld illata is megvan benne. (nem is könnyű a készítése)

Egyébként a legelterjedtebb magyar vörös, a kékfrankos mindenhol megtalálható...
Azt korábban még nemírtam, hogy fogyasztás előtt (fehérbor és rosé hidegen,hűtve, mert úgy jobban kijönnek az illatok, vörösbor éppencsak szobahőmérséklet alatt(vagy kikell venni hütőből,hogy kicsit melegedjen, nyáron már nem jó szobahőmérsékleten) kicsit ki kell szellőztetni a nyitott palackot, vagy a pohárba kitöltött italt nem szabad azonnal lehajtani..

Várom szeretettel az elméleteket, táplálékkiegészitőket és mást is, azért nyitott a topic, hogy minden beleférjen...

Sziasztok!

Mit szólnátok, ha a táplálék -kiegészitőkkel folytatnánk.
A növények tápértéke a 20-30 évvel korábbiakéhoz képest, a kutatások szerint 50-90 %-kal kevesebb. Ha nem akarjuk, hogy fáradékonyak, esetleg betegek legyünk ez miatt ,kénytelenek vagyunk t.kiegészitőkkel pótolni. Szerintem mindenképpen ajánlott olyan t.kiegészitőt választani ami valamilyen gyümölcs v. zöldség süritmény és természetes arányokban tartalmazza ami a szervezetnek szüséges. Ilyennek találom a bionet és az ökonet termékeket. Hátránya, hogy a terjesztési formája miatt kicsit drága.
Mi a véleményetek?

Üdv

Jó ez a boros dolog. Különösen a vörösbort ajánlják, mert azt szárastól bedarálják, és a szárában van hasznos anyag.
Azt tudjátok-e, hogy igazából nem az ízlésed dönti el, ha egészségesen akarsz "borozni"? Az egyes típusoknak (flegmatikus, kolerikus, szangvinikus...) van egyéniségükhöz ajánlott bor. Más egyénnek ugyanaz gondot okozhat.

A gyümölcsteák nagyon jók, de nem csak a gyümölcsök, hanem a levelük is hasznos. A szamóca (földieper), ribizli, feketeribizli, stb. szárított leveléből nagyon finom tea készíthető. Ha "erjeszted", igazi lesz. A leszedett levelet egy kis vízzel letakarva kell tartani néhány napig. Ha kezd "rohadni", feketedik, akkor megváltozik az íze, akkor szárítsd meg. (Így készül a "zöld teából" erjesztéssel a "fekete tea".

Folytassuk az örökifjúság-elméleteket?

Sziasztok!
Köszi a tanácsot baldag! Én is ezekre a gyümölcsökre gondoltam. Tavaly áfonyát ültettem, az idén pedig pöszmétét és piros ribizlit tervezek. Kevés a helyem különösen a töves karácsonyfák miatt, mert kezdik ellepni az amugy sem nagy kertemet. De a levegő az nagyon jó!

Üdv mindenkinek!

@manowari és mások kedvéért:

Hát európai borokról elég keveset tudok mondani,csak amit hébe-hóba lehet kóstolni.Mindenesetre a legfontosabb megjegyzésem,hogy míg európában hivatalosan csak szőlőből lehet bort készíteni, az amerikai szabályok azt nem tiltják,hogy cukorral,stb. kicsit feljavítsák.... ami nem kell mondani, hogy mennyire felderítette a magyar termelőket, és biztos hogyha egyszer elkezdődik a pancsolás megjelenik más adalék is...

Francia borok, talán az igényes villányiakhoz érdeems hasonlítani, aza akülönbség hogy az árképzés átlépte odaát a józan határokat.(Chateau la ... ,Rotschild,igen az a család! 1 palack500€ felett egy tételben... ne legyenek illuzióink, amit hozzánk behoznak, mezei boltba azt simánhozzáka hazai termelők szinvonalban, csak nemkapnak rá állami támogatást.
Spanyolborok: változó a színvonal, azegriborokhoz hasonlítanak,főleg testes vörösök... Német (!) rajnai,mózeri borok:elég savasak,étvágyat csinálnak, főleg fehérborok, illatos, friss gyümölcsösök, de azért somlót nem közelítik meg, tokajt se....osztrák: korábbi botrány után, amikor páran meghaltak hamisitás miatt, feljavult a minőség, és sopronban is sok osztrák gazda tevékenykedik.

Pár apróság: barrique, ha ez van a palackon, akkor fahordóban érlelték, ennek jellegzetes hatása van az ízre, vaniliásabb, nemesfa-illatosabb lágyabb lesz, de nem mindegyiknek tesz jót, meg általában drágább alalpanyagot használnak rá.
cuvéeha ez van ráírva, akkor többféle bort, több fajtát kevertek, házasítottak össze. Ezeknek felismerhető az ízük így is
bikavér ez is többféle borból készül,az a különbség, hogy itt az ízeknek össze kell adódni,és új dimenziókat elérni.
tanninhát ez az, ami a savanyúságot szabályozza, tehát akinek kevesebb a sava, az a savasabb borokat fogja kedvelni...az édes,félédes mindig savasabb,pedig nem ezt gondolná az ember!1-2 fajta kivételével a száraz a jobb. (az édes bor gasztronómiai giccs ::), mint egy vendéglátós mondta)

Hát hirtelen ez jutott eszembe, reméllem segített, bár se szakmám, se munkám a téma...

Gyógyteák,gyümölcslé,mind-mind hasznos jó, ha valakinek kiskertje van,adok egy tippet: ültessen ribizlit,ha nem csontszáraz, akkor pöszmétét (egres,köszméte néven fut...) ezek gyakorlatilag mindíg teremnek, és van idő érni hagyni őket. Akit zavar a sokkis mag, stb. áttörve ivólevet lehet csinálni, és nekünk pl. megáll a kanál benne, mert annyi zselatin jön ki belőle... (nem kell elkapkodni, hadd csorogjon ki órákig a tartalom, de nagy melegben azért ne álljon, mert beindul az erjedés! A házikertben édesre beérik, csak a bolti franc tudja hol északon termelt az ami maróan savanyú...

Más meg gondolom másban van otthon,az is irhat ide mindenfélét!!!!Életmód, edzés, rekreáció... ;)

Jó reggelt!

Baldag! Ez az összeállitás szuper! Az európai borokról is tudnál ennyit?
Az én kedvenc italom amivel a reggelt kezdem 3 dl viz 1 citrommal. A forró nyári napokon nagyon jól esik a sör vagy a hideg gyümölcslé. Télen a gyümölcs -és a gyógyteák. Ünnepeken pedig a már régebben emlitett borok. Ez ahhoz képest amit Te itt leirtál nagyon szegényes.
Nagyon kevés az olyan lexikon szerkesztő mint Te, hogy végig tapasztalta a leirtakat. Ezért is nagyon jó amit irsz, mert igy akit érdekel kiválaszthatja ami szerinte az izlésének megfelelne. Meg egyébbként is érdekes!

Remek, jó hogy vki örült borászati kislexikonomnak. Hálából folytköv: Etyek: fehér, erősen savas,tanninos borok,tehát étvágyat csinálnak: feketeribizli aromájuak... tokaj: van nem csak asszú,hanem friss fehérbor is, ami nem nemespenészes... Sopron:savankás azonnal felismerhető karakter... villány:egy kicsit elszálltak árakban, remélhetően visszakerülnek a földre... :D

Amit még nem sikerült jót innom: tolnai borvidék... alföldi/kunságiborvidék meg,ha jó, gyümölcsös,friss, nem eltartható évekig... mátraiborvidék,főleg a fehér a jó... azegy hülyeség, hogy csak a vörösbor jó..van ásványi anyag,ami fehérben magasabb.(főleg vulkanikus talajon nőtt fehérbor a jóféle! Tokaj,somló,balaton-felvidék... Sőt, igazi tokaji esszencia idővel megsötétül!!ára is hasonló változásban/emelkedésben vesz részt! ::) )

Pálinka: ha vmi influenzás,vagy hasonló bélgyulladás van, igazi,gyümölcsből főtt pálinkából kell keveset inni... keserűlikőr: ha nem jó a gyomor... van aki ebéd végén benyomja én soha!!

Ja és evés után nem iszok egy ideig folyadékot, különösen nem kávét! azt inkább reggel,esetleg délután, de nem rá a kajálásra! soha!!!

És persze még más ága-boga is van a hosszúéletnek! pl. volt IPM számban 80as években un,spirálmasszázs, semmi hír róla azóta!