Totya,nem blőd!!

Tehát: lehet, de előbb valszeg meg kéne nézni, hogy testtartás jó -e?? (hibás tartás miatt -3-5 cm is lehet magasság, agykontrollos oldalakon elég sok szó van pl. nem egyforma lábak korrigálásáról, stb. )
a programozással (eft módszerről ír itt a cikkkekben sysmus, olvassd el!!Az is programozás) pedig el lehet kezdeni a korrigálást. ha nem vagy edzésben lassan kezzd emelni a tétet, és első eredményeket is csak több hét múlvára várd... (fogyás:lehet, hogy étkezést is nézni kell, stb.) Szóval a lényeg, hogy ne csak úgy kezzd ela programozást, hanem jöjj tisztába, mit akarsz, mit kell változtatni... amúgy a www.keelynet.com -on archívumban angol nyelven nézzd meg, már címet nemtudom, vanhonlap, lista a tévhitekről, orvos írta, ott olvastam pont az izomnövelésről, nem direkt agykontrollosoldal, de nagyon sok dologról írt...több hónappal ezelőtt... (izomnövelés-agykontroll-meditáció ilyesmi kulcsszóra mi jö n ki??)

Helló!

Jó szokásom, hogy időnként testmozgok, persze csak módjával, kis fekvőtámasz, kis kocogás, stb... arra gondoltam, hogy nosza, itt a nyár, jó volna izmosodni, karcsúsodni kicsit.
A kérdésem a következő: lehet-e agykontrollal (vagy akármivel) a testi erőt, illetve az izmok, testmagasságot fejlődését növelni? És ha igen, hogyan?

Elnézést, ha a kérdés nagyon blőd, de talán egy ilyen fórumon meg merem kérdezni.

Totya

Hátha tudnak a többiek valami frappánsat válaszolni a kérdéseinkre ;)

Nem, én most konkrétan arra gondoltam, hogy is mondjam.... durván hasonlít ahhoz hogy megdobod egy kicsit magad telekinézissel, demégse az.... nem tudom kifejezni magam... tehát az energiád használod, nem pedig a lábizmod arra hogy ugorj.

Úgy gondolod,hogy megfelelő meditációval elérhetünk-e a sportban jobb eredményt?Olyat az Agykontrollon is csináltunk,hogy figyeljük a lábunk teljesítményét,és küdjünk neki üzenetet.Vagy ha többen küldenek energiát ugyanazon sportoló felé egy időben,lesz-e valami hatása?

Szerintetek elképzelhető lenne az, hogy az energiaszintünk növelésével magasabbat ugorjunk mondjuk 1-2 esetleg 3 méterrel?

A gumiszoba megrendelve....itthonra ;D

Örülök hogy tetszett! :D Láttalak a falon rohangálni, hát mit ne mondjak, nagy szép szaltokat csináltál! :D

Sanjeev,ez tényleg jó volt!El is fáradtam :D!Úgy döntöttem,hogy a falramászást tökéletesítenem kell ;D!

Sziasztok!

Egy kis kedvcsináló a mozgáshoz!!! Nagyon jó! :D

www.youtube.com/watch?v=uk3G0nP_9rw&mode=related&search=

Na,nekem nem állna jól a súlyemelés,a család férfi tagjainak elmenne az önbizalma,ha én nagyobb nyaklevest tudnék adni.Maradok a gyaloglásnál,úszásnál és jógázásnál,ez nőiesebb.Szeretnék táncolni is,de nincs kivel...Senki nem akar idő előtt leszázalékolt lenni a lábával ;D

"Én szeretek lépcsőt mászni, mindig ketessével, hármassával megyek fel rajta, suliban is... Futni is szeretek, egyenletes tempóban egész jól lehet futni, se gyors, se lassú, volt már olyan érzésem, hogy abbahagytam a futást, és nem bírtam, futnom kellett tovább...:D Azt vettem észre, hogyha futok, és becsukom a szemem, akkor mintha gyorsabban kezdenék el futni.

Súlyemelés: én fekvőtámaszozni szoktam, meg egy széket (súlyzó híjján) emelgetni szoktam, oldalra és függőlegesen fölfelé, felülésezni is szoktam. Egy két ütést, rugást is gyakorlok néha. Majd húzódszkódni is akarok, csak nincs alkalmas hely itthon. Majd ha járok esténként újra futni, keresek valami jó helyet. ;D" – Sanjeev

Én is szívesebben használom a saját testem súlynak, bár 10kg al azért félkezes sorozatokat nyomok! (bicepsz,felhúzás, körzés, felfelé,oldalra kinyomás..) ;D Ez se első héten fejlődött ilyenre.... Nagyon fontos hogy nyújtógyakorlatokat végezzünk! Lépcsőn pl.egyik lábat talppal a 2.-3. fokra tenni, másikkal nyujott állapotban egyenesen állni rugózni, nyúlni..... az a fitnessguru akinek nem mondom ki a nevét, de nagyon divatos, és 1,3 milliárd forint a cége hitelképesség-értéke (brand-márkanév) nos ő mondta, hogy egy edzéshez ugyanolyan hosszúideig tartó nyujtás is kapcsolandó.... :) érdekes...

UI. Van tibeti szerzetesek futó-meditációja, az valóban tudatszűkült állapot, és nagy távolságra jó! :D

Én szeretek lépcsőt mászni, mindig ketessével, hármassával megyek fel rajta, suliban is... Futni is szeretek, egyenletes tempóban egész jól lehet futni, se gyors, se lassú, volt már olyan érzésem, hogy abbahagytam a futást, és nem bírtam, futnom kellett tovább...:D Azt vettem észre, hogyha futok, és becsukom a szemem, akkor mintha gyorsabban kezdenék el futni.

Súlyemelés: én fekvőtámaszozni szoktam, meg egy széket (súlyzó híjján) emelgetni szoktam, oldalra és függőlegesen fölfelé, felülésezni is szoktam. Egy két ütést, rugást is gyakorlok néha. Majd húzódszkódni is akarok, csak nincs alkalmas hely itthon. Majd ha járok esténként újra futni, keresek valami jó helyet. ;D

Örülök,hogy szerettek gyalogolni.No,azért a lépcsőmászást hanyagolnám,lefelé még oké,de felfelé... :-\ Azzal vígasztalom magam,hogy ha a lelekemnek nem jó,csak nem fogom tán a testemet gyötörni!A jógát szeretem!!! :D

Budapesten ma már mindenkinek ajánlom: 4-5 busz,villamosmegállónál rövidebb útra előbb fog odaérni,ha egyből gyalog nekivág! Ha muszály,akkor a metró az,amivel tényleg érdemes menni. Másik: lépcsőzni mindenhová! Tesi főiskolán,ma már egyetem, kimutatták,hogy 3 emeletet megmászni annyi, mint 1,5 km-t síkon legyalogolni, nem kell ragozni a különbséget, időben, stb.Itt a házban az otthonülős stb. 45 feletti hölgyek némelyike is fogyókúra idején napi 7-8 emeletmászást bedobtak,oszt jött ám az eredmény... súlyzózás kiváltható, de csak részben csomagcipeléssel,ha jó a fogása, és sajáttestet emelő gyakorlatokkal....jóga,húzódszkodás, stb.... extraegészséges diéta+csak kardióedzés még simán nem segít csontritkulás ellen semmit!óvatosan kezdeni, fokozni....!