Na, elolvastam az előző hsz-okat is. Narayana, a következőt kérdezném: miből érzed úgy, hogy a fizikai testednek szüksége van a pihenésre? Szerintem ezt kéne megfigyelni valahogy. Pl. most, hogy ülök itt a gép előtt, fáradtnak érzem magam. Kora reggel felébresztett a szomszéd vekkere, s azóta nem tudtam elaludni. (Lehet, ha visszafeküdnék, lenne vmi eredménye, de most már nem fekszem vissza.) Szóval nekem inkább fáradt a tudatom és a testem is egyaránt.

Narayana,

A tudatos álom-meghatározásod, sajnálatosan közlöm, kicsit szabványszerűre sikeredett, az én szememben. Azt szeretném kérdezni, neked vannak /voltak-e tudatos álmaid? Amit leírsz, úgy érzem nem idepasszol valahogy, azt sikerült kiköböznöm, hogy tudatosságból annyi "energiát" (?) nyersz, hogy nem tudsz elaludni. Szerintem erre a megoldás az, hogy nem gyakorlod a tudatosságot. Vagy hanem pont, hogy hagyod, hogy ne aludjál el. Elvégre, ha tényleg kevesebbet kell pihenjél ettől a jelen-pillanatra-odafigyelek-kiüresítem-magam-féle meditációtól, akkor sztem nincs mitől tartani. Végy kezedbe egy könyvet, állíts be egy vekkert, oszt' foglald le magad. Ezt tudom ajánlani. Úgy érzem nekem is volt hasonló, habár itten úgy felgyülemlettek a hozzászólások, hogy nem vettem a fáradtságot, hogy végigtanulmányozzam a tieidet, bocs előre is.

Visszatérve a tudatos álmokhoz, vmelyik előző hsz-odban olvastam, hogy neked volt egy testen kívüli élményed. Említetted, hogy mintha azóta vagy azzal kapcsolatban lennének az említett gondjaid. Na hát, a meghatározásod fényében kíváncsi lennék én arra tapasztalatra. Valahol nem írtad le már a fórumon? Ha nincs más topik, szívesen kibeszélném veled az "Asztrál Projekció" nevezetűben.

Nem is tudom mit mondjak. Inkább kérdezek :) Nálam mindig az van, h újra és újra vissza kell terelnem a figyelmemet, ha a teljes éberséget el akarom érni. Bár az igaz, hogy annál könnyebb, minél tovább próbálkozok. Nálad, ha elérted már nem kalandozik el a figyelmed?? Sőt, azt várod hogy mikor kalandozik már el, hogy mikor leszel már újra tudatlan? Very interesting. Nekem az alvással amúgy akkor van a legkevesebb gondom, ha éber vagyok, nem gondolkodok és csak úgy belesüppedek.

Úgy tűnik mintha a fentiekben megfogalmazódott volna egy összefüggés az álmatlanság és a tudatos álmodás (?) között.

Nem tudom, ki hogy van vele, de nekem ez a problémám, valamint a szomszédom. Az egy dolog, hogy nem hagy elaludni, de még nekem is "teljesítési kényszerem" van álmomban, ezért ha tetszik, ha nem reggel úgy ébredek, hogy na már megint miket csináltam álmomban. És ez eléggé fárasztó. Ma is olyan háromnegyed tizenegykor keltem. Szerintem teljesen nem tudható be a szomszédnak, még ha hajnali egykor sikerült is elaludnom, azért 8 óra elég kéne legyen. Talán kéne vekkert tegyek, hogy ne aludjam túl magam, s akkor talán az ilyen nem fordulna elő.

Az éjjel is épp mintha valami felmérést, kérdőívet akartak volna készíteni velem. Kb. olyan, mint az utcán, amikor áll egy egyetemista srác és csaj a két oldalon és az egyik megállít, hogy elnézést, nem érne-e rá egy rövid kérdőívre..., azzal a különbséggel, hogy nem láttam a kérdezőimet. Valami csaj hang volt, s ez nagyon felizgatott, mármint, hogy felkeltette az érdeklődésem az a tény, hogy nem látom. És én sem voltam vmi konkrét helyen, talán testem sem igazán volt, de... na és itt jön be a teljesítési kényszer, hogy próbáltam egyre inkább rákoncentrálni a hangra. Csak egy kérdésre emlékszem tisztán, hogy van-e ruhásszekrényem. A többi meg ilyen zagyvaság, noha eredetileg vmi nemzeti kérdés lett volna az alaptéma (amiben nincs semmi eredeti), a végén meg arra emlékszem, hogy vmi diplomafajta ("pss diploma?") elérése volt a kérdés. Utólag már egyáltalán nem tűnt vmi tudatos álomnak, hisz semmi eredeti nem jött le. A ruhásszekrényre való válaszomban még én is az otthoni ruhásszekrényemet adtam meg, nem pedig az itthonit, a kinnlakásbelit, tehát nem voltam annak tudatában, hogy még mindig egyetemen vagyok.

Szóval a lényeg, hogy szerintem minél inkább többet gyakoroljuk a tudatos álmodást, annál inkább kezd megkérdőjeleződni a tudatossága. Én már egy jó ideje röpködök, tárgy-lebegtetek az álmaimban, sőt, tulajdonképpen már évek óta, mert könnyen ráérzek, hogy álomról van szó, hogy ez a közeg megengedi ezeket, viszont újat nem igazán próbáltam ki ezeken kívül.

Kíváncsi vagyok, nektek mitől tudatos az álmotok.

Húha...érdekes, nekem ilyen még nem volt. Ha egyről beszélünk, én csak pár percig tudom elérni ezt az állapotot. Te meg 2-3 hétig?? Viszont ha friss vagy tőle, minek aludni? :)

Csak kérdés, hogy a tűzlégzéses energiát hosszabb távon is meg tudod-e tartani. Majd kipróbálom.
A tudatos éberség a természetes állapotod, jóhogy pihentető, ha megszabadulsz minden egós sallangtól:) Nálam a meditáció pont azt jelenti, hogy megpróbálom elérni ezt az éberséget.

"Dávid11! Spontán tudod magad felébreszteni, vagy órával??? És nappali, pl. délutáni iskola utáni alvásnál, vagy hétvégén, ebéd utánira is alkalmazod a technikákat? Amúgy kösz a sok hasznos ötletet!" – baldag
Én szinte mindig felkelek éjszaka, csak abban van különbség, hogy mennyire vagyok tudatában. Nekem eddig csak éjszaka volt tudatos álmom, de nem kizárt h nappal is működhet.
Érdemes vele próbálkozni, nagyon nagy fun és pszichés problémákat, függőségeket is lehet vele kezelni. Majd írjál már légyszi a tapasztalataidról, kíváncsi vagyok h másnál is bejön-e ez a teknika:)

Dávid11! Spontán tudod magad felébreszteni, vagy órával??? És nappali, pl. délutáni iskola utáni alvásnál, vagy hétvégén, ebéd utánira is alkalmazod a technikákat? Amúgy kösz a sok hasznos ötletet!

Sziasztok! Tapasztalataim szerint a legfontosabb, hogy hamar lefeküdj. Éjfélig kialszod magad normálisan, én ilyenkor fel is szoktam kelni, majd kiüresíted az elméd, meditálsz egyet és visszafekszel. Ezt ugyebár már sokan leírták. Azonban mindez hiába, ha nincs elég energiád. Ha böjtölsz meg ilyesmi az is jó, de ha könnyebben akarod energy-hez juttatni magad, használd a tantra módszereit. Szexuális energiát intuitívvá alakítani a világ legegyszerűbb dolga, csak egy kis önuralom kell hozzá. A hogyanra Mantak Chia és W. U. Wei könyvei adják meg a választ. Nekem eddig ez mindig bevált. Éjfél után az első álom a legjobb, legvalósághűbb. Ennél a módszernél csak egy dologra kell figyelni. Hamar elveszíted ugyanis az összes energiát, ha álomszexre pazarlod:) Gondolom ilyenkor újra lekerül a szexcsakrába.

Robert Moss az álomról, angolul de tisztán szépen beszél, élvezet hallgatni.. 2 részes az anyag!!!

www.youtube.com/watch?v=mcZbIA3IlTc

Lightness!! Az alvás ha nem kényszerrel vonod meg, hanem elégséges neked a mennyiség, akkor tuddsz tudatos álommunkát csinálni, nameg meditációban pótolni amit gondolsz... böjttel, étrenddel csökkenthető az alvásigény... meg jógával, stb. de nem írom le, mert veszélyeket tartogathat, ha valaki ezért kezzd bele valamibe...

ha kevesett alszok akkor is tudatósan álmodhatok?

Az Inception (Eredet) című filmet tudnám ajánlani. Talán tud segíteni abban,hogy máshogy gondoljatok az álmokra.

Narayana: a nyári mesterséges klíma senkinek se tett jót, most őszi hidegebb idő talán segít.. emellett nézd meg, érzelmi behatások, élelmiszer, stb. mi változtt körülötted, pl. szomszédba autóbontó költözik, stb. bármi hasonló dolog bejáchat.. más is hasonlóan nyüglődött, a félév pont a meleg száraz nyár kezdete volt kb! Chemtrail téma is játszik, mert ilyen-olyan agyra blokkoló anyagokat szórnak lefelé...

nem tudom melyik technikát probáltam de tudom hogy volt hatása.

nálam alapból ugy van hogy láttom hogy álmodok csak nem ébredek tudatós álmodásra :D

volt olyan álmom amikor nem is volt tudatós álmodás de rá vettem magam hogy repüljek. :D
meg volt olyan is hogy megint ugyanugy nem volt tudatós álmodás de vonaton voltam és koncentráltam hogy olyaná változon meg a helyszín.
hát megváltozott a helyszín csak nem olyanná amire szerettem volna, aztán folyt tovább az álom de láttom.

ez fél tudatós álmodás nem?

volt már olyan hogy álmodban azt hitted hogy ébren vagy és azt hogy ébren voltál de azt érezted hogy még alszól de tudtad hogy ébren vagy?
nekem mind2 volt.

Köszi a válaszod :) Ezt az oldalt én is ismerem :)

Az én álmomban úgy volt hogy egy parkban sétáltam a barátnőmmel, amikor hirtelen rájöttem hogy álmodom, visszagondoltam, hogy mi történt és emlékeztem hogy nem is rég aludtam el. Ekkor azt gondoltam hogy most mindenre képes vagyok és megváltoztattam a helyszínt a saját házamra és én az udvaron teremtem miközben néztem ahogy átvált a park, a házamra és az udvarra :) barátnőm mindeközben mellettem állt. Mikor a tekintetem ráirányítottam ő mondott nekem valamit amit nem értettem és éreztem hogy kezdem elveszíteni az álmomat és felébredtem, de nem ébredtem fel :) ez egy téves ébredés volt mégis azt hittem hogy felkeltem és folytatódott az álom és így elveszítettem a tudatosságot az álmom felett. Csak miután tényleg felébredtem jöttem rá hogy miután felébredtem álmomban még akkor is álmodtam :)

Körülnézek persze, és érdekelnek a technikák is és hogy kinek hogy sikerült alkalmaznia :)